Faq
Construire une communauté de sportifs de fitness !
Comment se déroule le premier rendez-vous ?
Lors de votre premier rendez-vous, nous réalisons un bilan corporel complet pour évaluer votre condition physique et comprendre vos objectifs. Ensuite, nous discutons ensemble des options de coaching et des programmes adaptés à vos besoins.
Dois-je avoir un niveau minimum pour commencer ?
Pas du tout ! Nos programmes sont conçus pour tous les niveaux, que vous soyez débutant, sportif occasionnel ou confirmé. Nous adaptons les entraînements et le suivi à vos capacités et vos objectifs.
Les programmes nutritionnels incluent-ils des repas spécifiques ?
Oui, nos programmes vous proposent des menus et des recettes simples, équilibrées et adaptées à vos goûts, allergies ou contraintes alimentaires. Nous vous accompagnons pour que chaque repas soit une étape vers vos objectifs.
Puis-je bénéficier de coaching si je ne peux pas me déplacer ?
Absolument ! Nous proposons des options de coaching à distance, incluant des plans d’entraînement, des vidéos explicatives et un suivi régulier via des appels ou des outils numériques.
Quels sont les avantages du coaching en entreprise ?
-
Le coaching en entreprise améliore la santé et le bien-être des collaborateurs, réduit l’absentéisme et renforce la cohésion d’équipe. Nos programmes sont flexibles et peuvent inclure des séances collectives, des conférences ou des suivis individuels.